Gewichtsreduktion

Warum die meisten scheitern – und was wirklich funktioniert Wer abnehmen will, wird mit Versprechungen überschüttet: Diätpillen, Trenddiäten, „Detox-Kuren“ und Fitness-Gurus, die angeblich das Abnehmen revolutioniert haben. Doch die Wahrheit ist ungemütlich: Nachhaltige Gewichtsreduktion ist simpel in der Theorie, aber schwer in der Praxis. Hier die wichtigsten Fakten und Lösungen – ohne Mythen und Marketing. […]