Problemzone Pigmentflecken – Was tun gegen Altersflecken & Co.?
Ein makelloser Teint gehört für viele zum Schönheitsideal. Doch mit zunehmendem Alter oder nach intensiver Sonneneinstrahlung tauchen sie plötzlich auf: Pigmentflecken, auch als Altersflecken bekannt. Sie erscheinen meist im Gesicht, auf den Händen, am Dekolleté oder den Armen – und lassen die Haut ungleichmäßig oder „alt“ wirken.
Aber keine Sorge: Mit den richtigen Maßnahmen lassen sich Pigmentflecken sichtbar mildern – oder sogar vermeiden.
Was sind Pigmentflecken überhaupt?
Pigmentflecken sind harmlose Hyperpigmentierungen, bei denen die Haut an bestimmten Stellen vermehrt Melanin bildet – also das Farbpigment, das unsere Haut bräunt.
Typische Formen:
- Altersflecken (Lentigines seniles): entstehen durch UV-Strahlung und Alterung
- Sommersprossen: meist genetisch bedingt, saisonal
- Melasma: hormonell bedingte Pigmentstörung, z. B. durch Schwangerschaft oder Pille
- Postinflammatorische Hyperpigmentierung: nach Verletzungen oder Entzündungen
Hauptursachen für Pigmentflecken:
- UV-Strahlung – Sonnenlicht ist der größte Verstärker
- Hormonelle Veränderungen – Schwangerschaft, Wechseljahre, Verhütung
- Hautalterung – Zellregeneration wird langsamer
- Genetik – manche Hauttypen neigen eher zu Flecken
- Entzündungen oder Verletzungen – z. B. nach Pickeln oder Peelings
💡 Was hilft gegen Pigmentflecken?
🧴 1. Wirkstoffreiche Pflegeprodukte
- Vitamin C: wirkt aufhellend, schützt vor freien Radikalen
- Niacinamid: reduziert Pigmentunterschiede sanft
- Retinol: unterstützt die Zellerneuerung
- AHA/BHA-Peelings: entfernen abgestorbene Hautzellen
- Spezielle Depigmentierungscremes mit z. B. Arbutin, Azelainsäure oder Kojisäure
🧴 2. Sonnenschutz – der wichtigste Schritt
- Täglich LSF 30–50, auch bei bedecktem Himmel
- Schatten bevorzugen, besonders mittags
- Hut & Sonnenbrille schützen zusätzlich
🧖♀️ 3. Professionelle Behandlungen (bei tieferen Flecken)
- Fruchtsäure-Peeling oder Microdermabrasion
- Laserbehandlung (z. B. IPL) zur gezielten Pigmententfernung
- Microneedling zur Hauterneuerung
- Kryotherapie (Einfrieren einzelner Flecken)
✅ Hausmittel – mit Vorsicht!
Einige schwören auf Zitronensaft, Apfelessig oder Aloe Vera. Doch: Diese Mittel können die Haut reizen und machen sie lichtempfindlich – also besser vorsichtig ausprobieren oder ganz auf dermatologisch getestete Produkte setzen.
Fazit:
Pigmentflecken sind meist harmlos – aber ästhetisch störend. Mit gezielter Pflege, konsequentem UV-Schutz und – bei Bedarf – professionellen Behandlungen kannst du deinem Hautbild wieder mehr Gleichmäßigkeit und Strahlkraft verleihen. Der Schlüssel liegt in Geduld, Routine und bewusster Hautpflege.
